Ледът още е тук и е предизвикателство за всеки пешеходец. Когато се подхлъзнем върху лед, губим равновесие, защото центърът на тежестта ни се измества.
Много е важно тялото, горната част, главно раменете да не отидат назад и да се получи така нареченото подхлъзване и краката да отидат нагоре.
В повечето случаи падаме точно залитайки назад, с риск да си ударим главата.
Когато тръгнем да залитаме, важно е да запазим коремните мускули и тези на гърба стегнати и пак да клекнем надолу, така че да можем да паднем от по-ниско.
При падане, по инстинкт, протягаме ръка към земята, за да паднем на нея. Това е грешка.
Ако се падне изведнъж и ръцете първо посрещнат леда, всъщност е много вероятно да се счупи нещо в костите по ръката.
Първо падаме и чак накрая на падането посрещаме земята с ръка. Същото важи и за главата ни - пазим я, за да не я ударим при падането и гледаме да падаме напред с присвити колена.
Последвайте ни за още актуални новини в Google News Showcase
Последвайте btvnovinite.bg във VIBER
Последвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAM
Последвайте btvnovinite.bg във FACEBOOK
Последвайте btvnovinite.bg в TIKTOK
