Сърдечносъдовите заболявания са водещата причина за смърт в ЕС и отнемат живота на 1,7 милиона души всяка година. Те струват на икономиката на Общността над 282 милиарда евро годишно, показват данните на ЕК.
Днес е Световният ден на сърцето. Основните рискови фактори са високо кръвно налягане, повишен холестерол, висока кръвна захар и наднормено тегло.
У нас има три пъти по-висока смъртност вследствие на сърдечносъдови заболявания спрямо Европа, алармират лекарите. Сред причините са генетиката, начинът на живот и рискови фактори, сред които консумацията на алкохол.
Валя прави обичайната си дневна разходка. Това е само част от грижите, които тя полага за сърдечното си здраве.
„Първо отказах цигарите преди двадесет и две години**,** за което съм много горда. Второ, не злоупотребявам с абсолютно нищо. Водя един нормален живот. Ето, сега отивам пеша до парка, връщам се, ходя много“, казва Валя.
„Има си норма и тя е 30 мл чист алкохол на седмица. Това са обикновено препоръките, които се дават от Европейското дружество по кардиология или от други организации“, посочва проф. Васил Трайков, кардиолог.
„Това е мизерия“, коментира мъж.
„Аз като грък смятам, че трябва да**...** поне 100. Но българинът заспива с 50 мл всяка вечер“, казва Аристотелис.
Един от начините за намаляване на риска е редовно посещение при кардиолог поне веднъж годишно, както и грижа у дома.
Понякога профилактиката започва с едно просто измерване на кръвното. Еднократно измерената стойност не поставя диагноза, но може да ни даде сигнал, че трябва да обърнем внимание на своето здраве.
За да не боледува сърцето, много важна е и физическата активност.
„Препоръките са ясни – между 150 и 300 минути седмично физическа активност с умерен интензитет. Тоест абсолютният минимум е всеки ден по 30 минути поне някакво ходене, каране на колело, нещо, което да има движение“, казва д-р Павел Николов, кардиолог.
Целта на Европейската комисия е до 2035 г. да намали с 25% преждевременната смъртност от сърдечносъдови заболявания.
Изберете bTV Новините като ваш любим източник в Google
