Опасно горещо време: Какви са мерките за безопасност

Безплатни бутилки с вода за пешеходците – и първи мерки в София срещу опасно горещото време.

Жегата обаче не отказва група възрастни хора да спортуват на открито. Още преди слънцето да напече силно, Михаела Михайлова е в Борисовата градина за сутрешната си тренировка.

„Спортът е разкошен. Август, разбира се, всеки иска да е малко в почивка и така. Но ако поддържаме тялото, няма нищо по-хубаво от това. Тук това, което много ме впечатли и ми стана безкрайно приятно, е общността и мотивацията“, казва Михаела Михайлова.

С нея в инициативата „Аз съм тук“ са още десетки, най-възрастният е на 94.

„Ние винаги целим сянка, а не да излизат на слънце. И другото, което е – затова сме изтеглили часовете си много рано, за да могат все пак те да се възползват и от оздравително движение, и от латино и бални танци“, казва Михаела Павлова, преподавател по латино и бални танци.

Жегата засяга всички – и в дни като този лятната шапка вече не е моден аксесоар, а задължителна част от облеклото. Към нея добавяме вода, сянка и възможно най-малко време под преките слънчеви лъчи.

Часовете от 11 до 17 са най-опасни, категорични са кардиолозите, затова съветват да се поддържа добра хидратация.

„Да поддържаме добра хидратация на тялото си. То губи много течности чрез изпотяване, и електролити. Затова хората трябва да приемат достатъчно течности в летните дни, независимо дали имат усещане за жажда, или не“, казва д-р Мария Цолова, кардиолог в УМБАЛ „Лозенец“.

Затова раздаването на вода в София ще продължи и утре.