В навечерието на Новата година всеки от нас има списък с цели, които е сигурен, че този път ще изпълни.
Да бъдем по-добри, да спестяваме и да започнем да тренираме - това са най-честите обещания, които даваме пред себе си и близките си.
Според треньора Лили Стефанова решението "от утре започвам да спортувам" трае около месец и половина.
Това показва и практиката на психолозите - волята за изпълнение на новогодишните ни обещания често е силна само до февруари.
"Всекидневието отново започва да има своя ритъм, той ни увлича и ни успокоява, промените не са продукт просто на едно решение, решението е само началото", казва д-р Велислава Донкина, клиничен психолог.
