Според Енчо Керязов световноизвестния акробат и експерт по двигателна активност, зимата не е причина да се откажем от спорта, дори и в града.
С подходяща екипировка и обувки, при температура над нула градуса, дори и начинаещите нямат причина да не излезнат навън за крос или разходка.
При мъгла обаче изберете спорта на закрито.
През зимата по-важно от всякога е тялото да е добре загрято, а за всички сезони важи правилото, да се започне с малко натоварване, което постепенно да се увеличава.
Консултацията е извършена специално за bTV. Всяка събота в bTV Времето след Новините в 19 ч. ще ви представяме полезна информация, свързана със спортната активност и храненето според времето и сезона.
Последвайте ни за още актуални новини в Google News Showcase
Последвайте btvnovinite.bg във VIBER
Последвайте btvnovinite.bg в INSTAGRAM
Последвайте btvnovinite.bg във FACEBOOK
Последвайте btvnovinite.bg в TIKTOK
