55% от българите са физически активни или спортуват веднъж месечно.
Това показва проучване за навиците на хората.
Близо 2 милиона души у нас отделят време за спорт, каране на колело или ходене пеша един път в месеца. Според специалистите, това не е достатъчно, за да повлияе положително на здравето им.
Проучването все пак отчита, че се увеличава делът на хората, които спортуват редовно - с повече от 10 на сто в рамките на 4 години. Това са предимно хора в активна възраст, работещи, с малко по-високи доходи.
За останалите 45% от анкетираните, които извършват физическа активност по-рядко от веднъж месечно, причините са основно липсата на интерес към спорта, липса на време или здравословни проблеми.
„От гледна точка на това колко време трябва да отделяме за спортна или физическа дейност- нормата би била 150 минути на седмична база умерена физическа активност или 75 до 80 минути по-натоварена или силова физическа активност. Като е желателно това да бъде разпределено между 3 и 6 сесии седмично“, казва Златин Петков - кинезитерапевт.
„Най-предпочитаният спорт това е нещо, което е традиционно през годините за българина - това е фитнесът. Виждаме, че все повече работодатели полагат усилия и насърчават служителите си да извършват физическа активност“, обясни Алиция Любенов - маркетинг мениджър на компания за предоставяне на спортни услуги.
Разгледай онлайн нашите промоционални брошури
