Нашенецът по-малко си пати от диети. Това показват резултатите от анкета на btv.bg. Малко над 63% от участвалите в нея посочват, че не са имали неприятни последици след такъв тип хранителен режим. Заради диетолог проблеми са си навлекли едва 2 на сто от запитаните, а 12% сами са си ги причинили. 21 на сто пък твърдят, че много внимават с какво се хранят.  

"Храненето е изключително важно, както за растежа и развитието на човек, така и за нормалното протичане на всички останали процеси. Не трябва да се подхожда лекомислено към диети. В случай, че са необходими, е задължително да стават под лекарско наблюдение”, категоричен е потребител.

"Правила съм диети, от които наистина отслабвам. Но, като спра, понеже нямам силна воля и напълнявам рязко. Това изобщо не е хубаво. Не препоръчвам да се спазват диети без да се консултираме с диетолог”, споделя на свой ред участничка в анкетата.

"При разумно хранене, няма нужда от диети”, обобщава трети.

"Диета не е липсата на хранене... Няма нищо лошо в диетите, стига да знаеш какво правиш. Стига сте се превземали с тези болести, породени от диети... Както с всичко останало, така и с диетите - преди да започнете да се занимавате с това, почетете малко, бе, хора (...) Хранете се правилно и спортувайте”, съветва друг.

"Защо постоянно има новини, репортажи и анкети за хората с наднормено тегло и колко били много. А тези, които са по слаби”, недоволства на свой ред потребител.

"Нон стоп се съобразявам какво ям, защото пазарът е пълен с "хранителни боклуци". Но това не ми помага да не кача някой и друг килограм за годината. Затова провеждам лечебен глад. Много съм доволна, защото всеки следващ път е различен и ефектът е по-силен в здравословно отношение”, препоръчва следващ.

"А пък аз знам със сигурност за 2 случая на пазене на диета, които са завършили със смърт - отслабва имунитетът на организма, отключват се някакви заболявания и накрая - летален изход. Като едната жена беше на 53 г., а другата на 36 г. И преяждането е лошо, и гладуването – също”, разказва друг.

"Всеки един организъм е индивидуален и уникален сам по себе си... Знам го от опит. Осем години съм в залата и тренирам активно. Знам също така, че методът на трениране (поредността на упражненията и тяхната същност) не дава еднакъв резултат при всеки!  Затова апелирам към всички - правете това, което ви кара да се чувствате добре! Бъдете постоянни в подбора си на неща, които ви карат да се чувствате добре ", съветва от професионалния си опит друг.

"Свалил съм близо 60 кг. за две години. Най-глупавото нещо, което можете да направите, е да гладувате, да следвате "диети" с глад + 3 бонбона или 2 яйца, които се чудите кога да изядете точно и как “да не впиете зъби в пържолата на съседа по маса”. Пробвал съм различни диети, но те са безсмислени (...) Става бавно и постепенно, за да е здравословно. Няма диета - от количествата, които си сипвате обикновено, отсипвайте по 1-2 лъжици, като след седмица-две увеличете с още 1-2 лъжици. Много е важно за психиката "в чинията да има нещо съществено” в началото, докато свикнете, че и с малките количества сте ОК. Ако придружите постепенното намаляването на храната с постепенно увеличаване на физическата активност - супер. Правете всички с вашето темпо”, споделя друг.

Друг наш потребител споделя и своята диета – с дъвчащи бонбони и салатки. Можете да я намерите в коментарите тук.

Продължавайте да участвате активно в нашите анкети. В следващата ви питаме дали одобрявате идеята за по-високи санкции при липса на винетка или за фалшив стикер.