Високите температури съвсем не са безопасни. Лекарите съветват, ако излизате навън през деня задължително да носите със себе си шапка, слънчеви очила и вода и да стоите повече на сянка. Особено внимателни трябва да бъдат страдащите от сърдечно-съдови заболявания.
Жегата е опасна и за здравите. Вместо бира, лекарите препоръчват пиенето на няколко литра вода на ден, както и хранене по малко и на често.
Тези, които вече почиват на морето, също трябва да бъдат внимателни. Слънчевите бани се препоръчват или ранните часове на деня, или късните следобедни. Задължителни са и мазилата с голям защитен фактор.
