В Ямбол и Горна Оряховица термометрите отчетоха - 38 по Целзий. В Пловдив, Русе, Ловеч, Монтана, Благоевград, Видин, температурите стигнаха до 36 градуса.
За утре се очакват подобни стойности.
По тази причина хората, които работят на открито трябва да бъдат особено внимателни.
Грешка е при работа на открито да се работи разсъблечен. Защото така кожата с часове бива излагана на ултравиолетовите лъчи на слънцето.
Черният цвят привлича слънцето и трябва да се избягва при избора на работно облекло. При физическо натоварване мускулите ни използват 25 процента от енергията в тялото. Останалите 75 се преобразуват в топлина. Затова е много важно колко течности осигуряваме на нашия организъм при работа в жегата.
В никакъв случай не пийте бира по време на физическа работа в жегите, тъй като алкохолът води до още по-голямо изпотяване, а оттам и до още по-голяма жажда.
При физическа работа нашият организъм губи средно един литър течност на всеки час работа. Затова петнайсет минути преди започване на работа е добре да се изпие до половин литър вода. По време на работа трябва да се пият между 150 и 250 грама вода на всеки петнайсет минути, а след края на работния ден още поне половин литър.
