Редовни 40-минутни разходки забавят процесите на стареенето. Това твърдят учени от университета в американския град Питсбърг. Специалистите смятат, че умерените физически натоварвания помагат на хората да се преборят с редица старчески заболявания като деменция и Алцхаймер.

Разходка, провеждана 2-3 пъти седмично спомага за по-доброто оросяване на мозъка. Изводите са направени след поредица от експерименти със 120 доброволци. Установено било, че редовните разходки стимулират работата на участъка от вътрешните области на мозъка, наречен хипокамп. Той отговаря за паметта и спомените. Дейността му отслабва с напредването на възрастта.

Изберете bTV Новините като ваш любим източник в Google