Нови цени, край на празниците, а скоро и завръщане на работа. Според психолозите това е периодът, в който хората страдат от завишена тревожност и необяснима тъга. Къде се крие причината за следпразничната депресия и можем ли да избягаме от нея, обяснява Мария Савкова.
Купоните, изненадите и скъпите подаръци приключиха. През Новата година ни очаква освен нов късмет, също и края на почивката, отново ранно ставане и завръщане в офиса. Тази година краят на ваканцията съвпада и с връщането на зимата и раздяла с изненадващо високите температури.
За да не изпитвате тъга след празниците е важно да осъзнаете тяхното послание. Като например, защо сурвачката е с кръгла форма. Според психолозите формата й не е случайна, както и повечето ритуали в бита ни. Сурвачката символизира слънцето. Чрез сурвакането хората си пожелават плодородие и благоденствие през Новата година. Ако разберем същността на празника няма да сме подвластни на дребните настроения.
"Че не е само веселба, че в празника има някаква душевност, към която трябва да сме по-внимателни и, че ние празнуваме не само липсата на работа, а и безделието всъщност, а че нещо се случва, че се е родил Христос, че идва Нова година, че ни очакват нови неща", обяснява психологът Владимир Бостанджиев.
Още една възможност да се преборим с тъгата след края на празниците е да не спираме да си мислим тях и да пазим по-дълго вкъщи коледната украса.
