До 15 септември има още месец и половина ваканция. Но за родителите отпуската рядко е по-дълга от две седмици. Лекари предупреждават, че кратката почивка може да бъде вредна за здравето.
Как точно късата отпуска ни вреди и колко дни трябва да почиваме - провери Кристина Владимирова.
От 12 години Надежда Соколова продава вестници в този павилион. Работи 6 дни в седмицата - от 5 сутринта до 3 следобяд. Почива единствено в неделя. Казва, че за отпуска през лятото не може и да мисли. Макар че такава й е крайно необходима.
Казва, че е била за последно на почивка преди 3 години. И уточнява - "с големия внук, беше ми хубаво - на морето - аз си обичам на морето по принцип и така".
Дали заради липсата на средства, или заради работата - много хора пренебрегват пълноценнта почивка. Именно заради тях наскоро се появи и специален термин в медицината - "синдром на липсата на отпуска". Хората, които страдат от него, често завършват в болница.
Причината - ако времето за почика не е достатъчно, хормоните на стреса не изчезват от организма. Под тяхното въздействие сърцето продължава да работи на високи обороти. А това може да доведе до инфаркт.
Кардиологът Светослав Йовев обяснява, че нормалната почивка трябва да продължи 4 седмици. Според него е важно и как се почива.
"Ние не знаем как да си прекарваме свободното време. Прекаляваме с пиенето, пушенето, малко спане - повече по барове и заведения. Претоварваме сърцето, отключват се опасни аритмии и даже има описани смъртни случаи по време на почивка", казва д-р Йовев.
Пълноценната почивка от своя страна обаче, може да намали риска от сърдечни заболявания с 20 процента. Остава само да изберете своята мечтана дестинация.
