Горещините продължават. Най-горещо беше в Русе - 38 градуса. В Търново и Добрич регистрираха и температурни рекорди. В петък и събота обаче температурите ще са още по-високи - до 42, 43 градуса. Как да се предпазим от жегите – ето няколко съвета.
Някои хора обичат лятото, други предпочитат прохлада, доближат ли температурите 40 градуса обаче всички са на едно мнение - трябва да се пазим от горещините.
Най-уязвими на високите температури са малките деца, възрастните хора и тези които работят на открито.
В Шумен заради жегата откриха два специализирани пункта за безплатна минерална вода. Във всеки пункт е осигурено и присъствието на медицинско лице.
В горещите дни можем да Ви препоръчаме няколко неща:
Избягвайте алкохола, и пийте много вода.
Впитите дрехи не са подходящи. Избирайте леки, светли и свободни дрехи.
Стойте по-рядко до източници на топлина, а по-често до чешмата.
Не пускайте климатиците да работят на най-студената степен. Температурата вкъщи или в офиса не трябва да е повече от 10 градуса по-ниска от тази навън.
Не оставяйте децата или домашните любимци затворени в колата,
дори и за малко - температурата в купето много бързо достига 70 градуса. Преди да се качите в напечения от слънцето автомобил, отворете дори и за съвсем кратко време вратите, за да излезе горещия въздух.
В жегата ограничете тежките храни, сладоледът обаче е чудесен за горещо време.
В градския транспорт не се изкушавайте да седите на напечените от слънцето места.
По възможност избирайте сянката, дори и да стоите прави. На спирките също, търсете сянка.
