Хората, които не си доспиват, рискуват по-чести да преяждат и за тях рискът от затлъстяване е по-голям, сочат резултатите от изследване.
В продължение на 8 нощи експерти изследвали 17 мъже и жени в добро здраве, като половината от участниците спели с 1 час и 20 минути по-малко в сравнение с останалите, които били включени в контролната група. Всички участници можели да хапват на воля в рамките на изследването. Учените констатирали, че участниците, които спели по-малко, ежедневно приемали средно 549 допълнителни калории.
Количеството енергия, изразходвана за физическа активност, не се променило съществено между двете групи. Това показва, че нито участниците, които спели по-малко, нито онези, които поспивали повече, са изгорили допълнителните калории.
Учените установили,че недоспиването води до хормонални промени, свързани с храненето - увеличава нивото на лептин и намалява това на грелин. Тези промени е по-вероятно да са следствие от преяждане, отколкото да са причина за него.
