"Липсва охлаждащият ефект на морската вода, т.е. рискът от прегряване на лицата, изложени на пряка слънчева светлина, а дори и под сянка, е висок", обясни д-р Христина Димитрова.
Повечето хора обаче, дошли на почивка, не се интересуват колко топла е водата. Важното е да са на плажа и да се възползват изцяло от отпуската си.
Еднаквата температура на въздуха и морската вода е най-опасна за децата и хората с хронични заболявания - сърдечносъдови, хипертоници и провеждащи химиотерапия. Специалистите са категорични - не прекалявайте с храната и алкохола.
"Да се приемат много течности, храната да бъде лека, да не се консумира алкохол", съветва д-р Димитрова.
Хубаво е да се съобразите и с часовете, когато слънцето е най-силно - от 11.00 до 16.00 часа. Само така ще си гарантирате една незабравима почивка край морето.
